こんにちは！愛知県北名古屋市・小牧市・岩倉市・名古屋市を中心に訪問美容をしているTETEです！

今日は頭皮マッサージについてです。　よく耳にする頭皮マッサージですが、実際にどんな効果があるのかご紹介したいと思います！

効果その① 血流促進で頭皮環境が整う。

頭皮の血流が改善され、頭皮と髪の新陳代謝が良くなります。頭皮は顔の皮膚とつながっているので、顔の血流も改善されて肌色もトーンアップするようになります。

効果その② 抜け毛や薄毛などヘアトラブルの予防

頭皮の髪をつくる細胞に血液とともに栄養と酸素が届きやすくなります。新しく生える髪が強く美しくなるため、頭皮マッサージを続けるほどに美しい髪に近づけます。

効果その③ 肩と首のコリ解消

頭皮がこっていると顔、首、肩まで血流が悪くなります。首と肩がこっている人は、頭皮もこっているケースが多いです。頭皮マッサージでコリをほぐせば、首と肩に感じる重だるさもスッキリ軽くなりますよ！

効果その④ スッキリリフレッシュ！！

頭皮の血流が滞っていると、頭もぼーっとしたり眠気でやる気が低下してしまいます。仕事中に眠くなりやすい人は、頭皮がこっているかもしれませんよ？頭皮マッサージをすれば疲れもスッキリして、きっと仕事のパフォーマンスも向上しますよ！

効果その⑤ 顔のリフトアップ

頭皮と顔の皮膚はつながっているので、頭皮マッサージを続けると顔の皮膚がキュッとリフトアップされ、若々しいハリ肌をキープできます。ほうれい線やフェイスラインのたるみ防止に効果的ですよ！フェイスラインのむくみがきになる日には、特に凝りやすく血流が滞りやすい後頭部をほぐしましょう。後頭部の真ん中部分にあるくぼみから、指で頭皮を上下に動かすようにほぐします。最後に耳の下から鎖骨にかけ、リンパを流すようにマッサージすれば完了です⭐︎

いかがでしょうか？頭皮マッサージはシャンプーで頭皮をこすって洗うのとはちょっと違います。揉みほぐすのがマッサージです！　肩や首だけでなく、忘れがちな頭皮をマッサージしてあげるとこんなにも嬉しいこうかがありますよ！毎日朝２、３分でも効果があると思いますのでぜひやってみてくださいね！